Классический массаж. Этот вид всегда следует начинать с легкого поглаживания, постепенно увеличивая нагрузку и силу воздействия на закрепощенные мышцы при помощи надавливания пальцами и ударами ладонями. Во время применения приемов средней интенсивности, следует всегда чередовать их с расслабляющим поглаживанием.